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跑步带给我纯粹的快乐，领队赋予我责任与挑战，团队给予我前行的力量……在这场与亚沙的奇妙相遇中，我们一同用脚步丈量沙漠的广袤，用坚持探索未知的天地，用汗水铸成永生的回忆。

亚沙一次，沙友一生，从此以后你我不再是孤身一人！

本期嘉宾

邹骥

清华大学2020级betway88

清华沙11沙狐代表队领队

清华betway88 健跑俱乐部主席

故事的开始，是奔跑与热爱

每一次肆意奔跑背后，流露出的是最纯粹的快乐。“资深跑友”，用这个词形容邹骥并不为过。在踏入清华校园之前，邹骥的身影便经常出现在各类跑步比赛中，身边的很多朋友、家人也因为他而开始跑步、爱上跑步。可以说，跑步不仅是他的爱好，更已经成为他生活中不可分割的一部分。因为这份对奔跑的热爱，他在入学后便毫不犹豫的加入了清华betway88 健跑俱乐部。

有些相遇，冥冥中早已注定。因为经常参与各类跑步比赛，邹骥对亚沙赛、戈赛在内的许多越野比赛早有耳闻，在沙漠中跑步的憧憬早就深深扎根在了他的心里。

加入清华betway88 健跑俱乐部后，在许多参与过亚沙的学长耳濡目染下，邹骥对亚沙的了解变得立体和形象起来。他们中的很多人从沙狐队筹备成立之初便一直没有离开亚沙的队伍，这样执着的坚持，让邹骥决定和他们一同踏上寻梦亚沙的旅程。

入学清华，加入健跑俱乐部，参与亚沙赛……这一切都因他满腔的热爱而变得顺理成章。这便是邹骥与亚沙最初的相遇。

奔赴沙漠，以精神制胜

千人同心，则得千人之力。出战沙10，清华betway88 获得了最高团队荣誉“沙鸥奖”，这样的成绩可以说是史无前例。从备战到完赛，团队核心人员在整个沙10征途中发挥着光与热，队员们也用团结和坚持携手冲到了最后一刻，这些都给邹骥留下了难以忘怀的记忆。“比赛期间，有的女队员跑掉了指甲，却依然坚持不放弃。有的队员扭伤了脚，敷着冰袋也要完成最后的比赛。”每个人的坚韧和顽强不拔的精神，邹骥都看在眼里，记在心间。

精神无形，但精神的力量却无穷无尽。在队员们永不屈服的意志背后，蕴藏的是核心团队最温暖的支撑与陪伴。用邹骥的话来讲，“如此优异成绩的取得，根本在于‘人’。具体来说，是精诚团结、目标一致的团队。”

领队刘磊以自己对清华大学的理解和感悟，提出“低调、谦虚、勇猛、顽强”的座右铭，为整个团队注入了灵魂；沙10超A冠军颜骏承担团队大量的装备采买工作，在保持优秀个人能力的同时不断激励着每个队员奋力向前；副领队潘静像大管家一样，将赛前报名、赛中保障、赛后庆功等事项安排得井井有条；而作为教练的邹骥也专注队员选拔，细心安排备赛训练。

道阻且长，行则将至。一个个坚强的身影冲过终点线，钟情的欢笑伴着激动的拥抱，泪水与汗水交织，尽情挥洒在漫漫黄沙之中。“在终点发现大家都安全回来，像孩子一样释放自己的情感，那是我在沙10最开心的时刻。”

集结一群志同道合的伙伴，完成一年半的训练与准备，从出发站在起点，到最终安全完赛……这一场奔赴与盛放，让大家成为了挚友，相互扶持向更遥远灿烂的未来进发。那些时刻早已印在邹骥的脑海，镌刻成沙10最难忘、最美好的记忆。

结伴而行，创造无尽精彩

清华大学作为亚沙赛的发起院校之一，从2012年起便从未缺席亚沙的比赛。沙10的优异成绩是精彩的，也为清华沙狐队继续冲锋打下了基础，更促使大家对未来提出更高的要求、更多的期望。在这样的时刻，作为沙十参赛队员、教练和健跑俱乐部主席，邹骥义无反顾的选择担起亚沙领队的职责。

“选择做亚沙领队主要是因为传承和责任。无论是参与亚沙还是在健跑俱乐部，我一直和大家一起参与各种活动，所以我觉得有责任也有义务把这么好的活动传递下去。”对邹骥来讲，做领队充满乐趣，但更多的还是挑战。

很多人说，参加一次亚沙相当于一个项目的创业，在个人创业过程遇到什么困难，在准备亚沙的过程中都会碰见，邹骥也这样认为。从队员的招募、队伍的组建到确定目标，协调训练和备赛，再到赛中保障完赛，每个环节都会给领队带来不同的挑战。

所幸，领队的征途不只有辛苦，邹骥在过程中深刻的感受到团队带给自己的力量支撑。“一人行路，没有旁骛，速度可以很快。结伴而行，守望相助，我们能走得更远，收获更多。”

参与沙10，他是A队队员，也是团队教练，主要聚焦在团队个人成绩提升，也专注于具体一方面的事情。而当沙11领队的担子已然在肩，他的重心便自然放在了全部队员的身上，每一个人的成长和发展都是自己关注的重点，需要将每一位伙伴团结起来，组成一个坚实的团队。共同的经历，塑造了团体成员们共同的思想与价值观，这也是他在清华沙狐队一直经历和见证的东西。

十年来，清华沙狐参加亚沙的道路并非一帆风顺，各种各样的情况每年都会发生，但不变的是一直以来的坚持，撑过每一次跌倒也抚平每一道伤痕。从一个人到一群人，清华沙狐的队伍仍在不断壮大，这是它最大的变化。

邹骥说，沙狐队的壮大，不仅仅代表着这个团队，更说明清华betway88 中爱好跑步的群体也在不断扩大、不断积累。他很高兴自己能见证团队不断夯实基础，跑得越来越精彩，向更灿烂的星辰大海奔赴。

以确定的训练，面对不确定的比赛

受疫情影响，沙11经历两次延期，每一次变动都牵动着所有亚沙人的心。不可否认，外部因素影响着每个团队的备战，清华沙狐队亦然。

亚沙团队的建立要选拔将近50人并分为A、B、C三队，A队要追求成绩，B队和C队要保证安全并实现完善提升，但这些还远远不够。如何克服疫情下的人员流动，便成了清华沙狐队备战沙11最大的困境和难题。

以不变，应万变。作为健跑俱乐部的主席，邹骥介绍到，清华沙狐队是清华betway88 健跑俱乐部为完成亚沙这项特别活动而组建的一个组织，它的发展与健跑俱乐部息息相关。“我们无法改变外部带来的影响，那就只好静下心来，专心的把自己的事做好。”疫情的变化无法控制，但他可以带领大家改变自己。

在邹骥的带领下，俱乐部的活动逐渐常态化，无论是否有比赛，大家都保持着日常训练。迎新赛、冬勇赛、新年跑、虎年趣味图案跑……各种各样的比赛活动让俱乐部形成了较大的跑步爱好者群体，也帮助亚沙团队积累人才、发掘队员，应对不确定的挑战。

“水因善下终归海，山不争高自成峰”，这是邹骥在亚沙延期时送给队员们的话。2022年初，健跑俱乐部年会上沙11领队教练团队成立，正式进入沙11备战。虽然亚沙延期无法改变，但伙伴们一起训练，一起比赛，一起憧憬沙11，在崇礼越野、北京老山半马等比赛都取得了很好的成绩。“

虽然我们憧憬，却难敌世事无常。结果的不完美，也让我们对未来有更多的期待。”在邹骥看来，与其在无法改变的环境中抱怨和消耗自己，不如低下头来专心赶路。只要大家一直认真的播种、耕耘，就自然会有收获，无论是生活还是工作都是如此。

对邹骥来说，2022年有着太多的不确定性，但过程中每一次努力付出的惊喜收获都会一次次的振奋人心。持续不断的备战亚沙却没能参加，但亚沙团队在有限的比赛中获得了极好的成绩。这也让邹骥和队友们意识到，只有珍惜当下做足准备，无论何时比赛才都可以顺利应对。

用确定的训练来参加不确定的比赛，终会有所收获，这也是健跑俱乐部和沙狐队最真实的想法和追求。“期待沙11，沙狐们希望能够续写辉煌，再次捧回金沙鸥！”

无体育，不清华

以今日之我，胜昨日之我。“自强不息，厚德载物”，是清华大学的校训，也是激励着无数学子的精神力量。月色美景的荷塘，宏伟壮观的百年礼堂，古朴典雅的工字厅，中西合壁的二校门……这些绝美景致，无不深深存在于万千学子的脑海。从校园到校训，无不令邹骥心驰神往，这份清华梦早已在心中埋下。“错过了清本，如果有清华betway88 这个机会去圆梦，是很值得欣喜的。这也是我选择清华betway88 的原因。”

在职业发展的漫漫长路上，为寻求对现状、对人生的突破，也为了圆一份清华梦，邹骥做出了报读betway88 的选择，并义无反顾的报考清华大学betway88 。进入清华betway88 后，本就热爱跑步的邹骥，生活中从未脱离过“体育”二字。

在清华大学西区体育馆的南侧，伫立着一座老人的雕像，他身着衬衫、领结，灯笼裤和半腿袜，面带微笑静静的坐在那里，日日守望着西大操场上忙碌锻炼的清华人，他就是清华著名的体育教育家马约翰教授。

马约翰教授曾说，”体育可以带给人勇气、坚持、自信心、进取心和决心，培养人的社会品质——公正、忠实、自由。“，这句名言随着清华大学的发展，历炼成为“无体育不清华”的清华精神。他将体育教育融入清华大学的日常课程，不仅为清华注入了运动的基因，也培养了学生优良的品德。这份精神，融入了每个清华学生和清华教职工的日常生活，影响了一代又一代的清华人，也对邹骥产生了深刻的影响。

“清华大学校园内以‘马约翰’命名的体育比赛大大小小有40多个项目，每年校庆的日子，大家都会在西操场奔跑庆祝，而清华betway88 的一些跑步相关活动，除了学生，也会有许多老师积极参加。”在邹骥看来，“无体育不清华”早已是整个清华沙狐、清华健跑俱乐部、清华爱好体育的学生，甚至了解清华的人，都会融入自身的精神内核。

“清华betway88 的学习经历和亚沙的参赛经历很奇妙，也很必要。”这段美好的故事里，邹骥和一群志同道合的人一起，领略不一样的风景，遇见不一样的人，认识不一样的自己。

与沙漠，与你我，寻梦想，寻自我

亚沙一次，沙友一生。从初遇到相融，邹骥早已成为数万名沙友中的一员。他见证着亚沙赛从最初的商学院竞技挑战赛事成为如今的亚太地区顶级商学院户外赛事，规模越来越大、参与范围越来越广，也影响着越来越多的同学和社会的相关人士。“亚沙的不断强大，无疑证明着整个社会和商学院群体对这项活动的认可，也正体现了“商学院教育的第二课堂”的价值所在。”

在70公里的沙漠穿越中，商学院的学生们相互竞技，历经坚持和自我挑战，体验环保、协作、坚持与责任，亚沙精神和价值在邹骥心里也有着更多的理解和认同。